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糖質オフで血圧も下がる

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糖質オフ・ダイエットをはじめて3ヵ月。

血糖値だけじゃなく、血圧も下がりました。


糖質オフ生活をはじめる前の血圧は、130-70位だったのが

糖質オフダイエットをはじめてからは、徐々に下がり、

最近値は、103-45 と、とっても良好です~


血圧が下がり、末端の毛細血管まで血液サラサラ状態になったためか

長年のお肌トラブルだった小さな脂肪の塊、稗粒腫? が気がつけば

ほとんど目立たなくなって消えかけてます~


皮膚科では、発症原因不明と言われたけど、糖質生活由来だったのかも。

(糖質オフダイエットをはじめるまでは、重度のスイーツ依存症だったし)


糖質制限で、毛髪やお肌までアンチエイジング効果が得られるのは

すでに実証されてるけど

これまで外科的な処方でしか対応できないと言われていた

頑固なお肌トラブルも解消できるなんて、すごい~


過剰な糖質摂取習慣が血糖値だけじゃなくて、血圧にも、

人体の様々なパーツにも、悪影響を及ぼしてたのかも知れないわ



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ビギナーの血糖測定器選び

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血糖値の改善を目指す第一歩は、自分の血糖値を把握することから。

写真は、ビギナーの私が今年の5月に購入した血糖測定器

「アボットのフリースタイル・フリーダムライト」 です~


これに決めた理由は、世界最小の血液量で測定できる機器ということ。

指先以外からの採血もOKで(痛いのはイヤ)、検体量0.3ML 測定時間4秒。

測定記録容量が400メモリで、400回分の測定記録が保存されること

1日に何度も測定することで、血糖値の管理が出来るので

複雑な機能が付いていない、シンプル操作なもの

移動にも便利な、コンパクトで軽量(39g)なものを選びました~

(測定器本体と同時に消耗品(ランセット針と専用センサー)の購入も必要)


ただ、測定器を使いこなせるかどうかわからなかったので

今春のオーダー時点では、最もリーズナブルなお店で購入しました~

はかって健康ドットコム

海外発送ですが日本語マニュアルも入手できるので全く問題ありませんでした。

以後、血糖値の測定をするようになり

食事内容と血糖値の関係、睡眠と血糖値の関係

食事回数と血糖値の関係、高濃度ビタミンC点滴と血糖値の関係などが

次第に測定数値を通して把握できるようになりました~


そんな私も、最初は自分の血糖値も把握せず、

病院での3ヵ月に1度の検査まかせで

ドクターから言われた通り、カロリーダイエットを続けること数か月。

体重も血糖値も減少したり増加したりの繰り返しだったので

ドクターから血糖値が高いことは怖いのですよ、と脅され?

血糖測定器を購入することを決意。

(それと同時期に、釜池式糖質制限を開始)


体重を減らしたいときには、意識して体重を計るように

血糖値を改善したいときには、血糖値の自己測定をする

この最初の第一歩を踏み出すことが、最も大切だと思う




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ローソンの低糖パン 続報

24.7.27 001 24.7.27 002 


ローソンの「とっておき宣言ブランシリーズ」の

「金時豆マーガリンブラン」(写真)を買ってきました~

でも、糖質が17.2gもあるので、ちょっとNGな感じ。

半量をいただくとか、中の糖質的宿敵「金時豆」を取り除くとか

しなければ、ダメ。

チョコブラウニーも2個入りで糖質22.8gあるので

1回に1個だけいただくとかしなければ、ダメ。


監修医もなく、ローソンが「ブランシリーズ」の販売を実施したとも思えないけど

せっかくの「ブランシリーズ」だから

単にフツーのダイエッターだけをターゲットにするんじゃなくて

糖質制限ダイエットを視野に入れてホシイな~~

それなら、金時豆を入れる発想はないし

1個の糖質17.2gもありえない。

チョコブラウニー2個入りで糖質22.8gという設定もなかったはず~

(トマトチーズブラン糖質8.1gとはちみつ豆乳クリームブラン糖質11gは

糖質量多めだけど、ギリギリOK)


北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟先生が

東京のフレンチレストランなどの糖質量指導をされたように

専門医がブランシリーズの監修をしてないの??という疑問が浮上してくる。

山田悟先生は、「外でいただく“糖質制限食" 奇跡の美食レストラン」の

著者でもあり、ミシュランで星を獲得した各レストランに

糖質制限メニューを提供できるかどうかのアンケートを実施された方でもある。

それがきっかけとなり、一流レストランやスイーツ・ショップが

低糖質メニューを考案し、実際に提供をはじめて、TVなどでも取り上げられている


糖質摂取量が多いと糖尿人だけじゃなくて、一般人も

脳梗塞、心筋梗塞、ガン、アルツハイマー病などの罹患率が高くなることは

すでに医学的データから判明してる事実。


日本の糖尿病患者は、境界型を含めると

実に2000万人を上回るというデータが出てる


食物繊維摂取と低カロリーを提唱した「ブラン」シリーズに

もうひと足踏み込んで、「糖質量」を1個あたり5g以下に抑えた

ブランパンを投入していただければ、購買層の飛躍的な拡大に繋がると思うわ

(一般的なダイエッターより、もっと切実に取り組む理由があるもの)


そのあたりは、食物繊維を豊富に含み、1個あたり102Kcal、糖質量2.5gという

食後血糖値が上がらないことが検証済みのテーブルロールを開発した

シャトレーゼに軍配があがるんだけど

これを全国の全コンビニで販売してくれれば、消費者としてはもっとウレシイ~

どうにかならないかしら?



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糖質制限中のこむらがえり

24.7.26 022


糖質制限を続けて、約3ヵ月になります~

ダイエット2ヵ月目位から、時々ふくらはぎに「こむらがえり」が起こることがあったけど

この4~5日、連続して早朝にこむらがえりがおこって

眠っていられないほどの痛さが続いたので、いったい何が原因?

とネットリサーチしたところ、まれに糖質制限中に起こる人がいること

その場合は、こうすればよい、などの対処法が下記ブログに書かれていました。

「ドクター江部の糖尿病徒然日記」

「あらてつの糖質制限な日々」

(リンク許可得てないのでブログタイトルのみ表示します~)


それで、昨日、近所のコンビニに行ったついでに見てみると

写真のミネラル・サプリがあったので、さっそく購入して服用してみました。

その結果、

今朝はこむらがえりも起こらず、足も攣らず、快適です~

一挙に解決!

本当に助かりました~(お礼を申し上げたいわ)


ということで、糖質制限中にこむらがえりになる方は

ミネラル・サプリが有効です~

(ミネラル豊富な海藻類を意識して摂る必要があるらしいの~)



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ネコ族の謎

24.7.3 040


うちのセリーヌ(写真)は、かれこれ2年ほど飼ってるのに、

抱っこもさせてくれないし、なつかない。

写真撮るのも、実はひと苦労~というダメダメネコちゃん~

(ペット的にどう考えても正しくないと思う)

ネコ族ってみんなこうなの?! 


ず~~とワンコ族ばかりを飼ってたので、いつかネコちゃんも飼いたい~と思ってたら

ペットショップで、美しい真っ白い子猫ちゃんに遭遇。

で、してはイケナイ、衝動買い?をしてしまったのが事の始まり。

(真っ白だったヘアーは、成長と共に茶色が入るようになった)


家には先住ワンコがいたので、

子猫だったセリーヌは恐る恐る棲息してた感じなの。

子猫時代から抱っこを嫌がって拒否してたんだけど

いくら何でも、慣れれば抱っこくらいさせてくれるだろうって思ってたわ

でも、2年経った今でも、相変わらず、

抱っこはイヤ、触られるのもNGっていう態度を貫いてるの。


わたしの何がイケナイのかしら???

と遠距離片思いのもどかしさを思わせる、セリーヌとの関係に

ちょっとイラダチを覚える今日このごろ。


写真は、抱っこせずに「ナデナデ」だけなら許す、と許可した時のセリーヌの様子。

いいかげんにしましょうね、セリーヌ!



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新発売ローソンの低糖パン

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糖質を大幅にカットした低糖パンが、6月に相次いで新発売された。

ローソンの 「とっておき宣言 ブランシリーズ」 (写真左、中央&下)

シャトレーゼの 「糖質でお悩みの方のテーブルロール」 (写真右)。


低糖パンを探し当てて、冷凍便でお取り寄せして

冷凍庫キープという手続きを踏まなくても

近所のコンビニやチェーン店で購入できる低糖パンが

販売されるなんて、糖質オフ生活の強い味方が増えて、とっても嬉しい~

(但し、シャトレーゼは低糖パンの試験的販売中ということで

今のところはオンラインショップで通販しているだけだけど

将来的には、実店舗での販売も視野に入れてるそう)


で、現在、ローソンで販売されてるのは、

「はちみつ豆乳クリームブラン」、「金時豆マーガリンブラン」

「トマトチーズブラン」、7月24日新発売の「チョコブラウニー」(写真下)

の4種類。 どれも低カロリーで食物繊維が豊富。

(チョコブラウニーと金時豆マーガリンは、

1個あたりの糖質量が10gを越えてるので一般ダイエッター向け商品だと思う)

パンの種類は、1ヵ月単位で入れ替わるのだとか。

(トマトチーズブランもまもなく販売終了だそう)


近所のローソンで購入できた「はちみつ豆乳クリームブラン」と

「トマトチーズブラン」の2種類を、いただいてみました~

はちみつ豆乳クリームは、朝食やランチタイムにコーヒーと、

トマトチーズは、夕食時にワインなんかとも相性よい感じ。


今までお取り寄せした低糖パン数社のブラン・パンと比べても

とってもフワッとしたやわらかい生地で、ブラン特有の苦みもほとんど無く、

フツーの小麦パンと変わらない美味しさ。

それに、コンビニで手軽に買えるところが、何といっても高得点。


ブラン(ふすま)系のパンが苦手な人には、

シャトレーゼの大豆粉を使用したテーブルロール(1個あたりの糖質2.5g)

がおすすめ。2個いただいても、糖質量は5gだから

野菜やステーキをいただいても1食の糖質20g以内で納まる。

お食事パンとして、オリーブオイルをつけても

バターや低糖ジャムをつけても、とっても美味しい~


それにしても、

ごくフツーにコンビニで低糖パンが買える時代が来たのは画期的なこと。

これからは、こうでなくちゃね!

嬉しいことに、ローソンもシャトレーゼも価格帯がとってもリーズナブル。

これまで、お取り寄せした数社と比べても、全然美味しい。断然オイシイ。


この流れに乗って、ついでに、低糖スイーツも

フツーにコンビニやデパートやショップで買えるといいんだけど~



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夏のヴィラ・デステ

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(ヴィラ・デステ/コモ湖側/イタリア式庭園/室内)

北イタリアにある高級リゾートのコモは、スイスの国境近くにある避暑地。

かつては王侯貴族の別荘地として、

現在は、ジョージ・クルーニー、デービッド・ベッカム、ヴィスコンティ、

トムクルーズ、 ミハエル・シューマッハ、 ベルサーチ、ジョルジオ・アルマーニ

ソフィアローレンなど各界著名人の豪華別荘が立ち並ぶことでも有名。


シルクの原産地としても名高く、

エルメスをはじめフランスの有名ブランドのシルク製品も、すべてコモ製。


ミラノとコモは電車で1時間(ユーロスターで30分)の距離だけど

ミラノ~コモ間には、シルク製品やイタリア有名ブランドのアウトレットのお店が

多数点在していて、超一流ブランドのシルク生地なんかは、日本のデパートの

20分の1の値段で発見できたり、エトロ、ミッソーニの直営アウトレットをはじめ、

フェンディ、アルマーニ、アンナモリナーリ、アニオナ、ドルガバ、プッチ、ロロピアーナ、

モスキーノ、プラダ、ミュウミュウ、グッチ、ベルサーチなどの

有名イタリアンブランドを含むヨーロピアンブランドを扱うアウトレットもある。

コモ中心のカヴール広場からだとタクシーで20分位で

スイス側アウトレットモールのFOXタウンにも行ける。

途中のフリーウェイで、みなさま暴走、いえ、150キロくらい平気でとばすので

アッと言う間に到着します~


ヴィラ・デステのあるチェルノッビオからスイスへは、距離的にもっと近いんだけど

ヴィラ・デステの宿泊客がアウトレットモールへ行く、という発想がナイ。

ヴィラ・デステで手配されるのはショーファー付の高級車で

タクシーじゃないし。


コモは、ブランドショッピングにミラノに出かけたり、


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(ミラノ/スカラ座ホール/オートクチュール帽子“Gallia e Peter”店内)


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(ミラノ/フォーシーズンズホテル/中庭に面したレストラン“La Veranda”のソルベ)



スイスに出かけたり、コモの街中を散策したり

湖をクルージングしたり、周辺のゴルフ場(多数)でゴルフしたり

豪奢な別荘めぐりをしたり、シルク製品のお買物を楽しんだり

楽しい避暑地であることに変わりない。


相続税のないイタリアでは、ミラノで住み、

週末や休暇は先代が遺してくれた別荘で過ごす、な~んて

暮らしをしてる人たちも多くいて

人生は楽しむためにあるの!っていう基本が全然ブレないところが

イタリアらしくてとてもイイ。


でも、イタリアに行って困るのは、やたらお店のクローズ時間が長い事。

長いお店は、12時から4時までランチタイム・クローズ。

日曜日と月曜日は基本的にクローズ。

いつショッピングしていいかわからないよ~

しかたないので、イタリアでは、こちらもゆっくりランチタイムを取ることになる。


お店の開店時間は、だいたい10時~6時ってことになってるから

お昼のクローズが長いお店は、3~4時間くらいしか営業してないことになる~

(10時開店と書いてあっても、11時にならないとお店の人が来ないなんてザラ)

南に行くほど、イタリアン気質が濃くなっていくような気がするわ


それに、なんだか理解できないのが、電話の桁数。

同じ市内でも桁数が極端に違うので、聞き落したのか間違ったのかとアセッてると

それで良いらしい。なんて自由気ままなの。電話の桁数も合わる気がないなんて。

そんないいかげんなところも、南欧イタリアの魅力ってことにしておこう。


夏はコモの自宅で、冬はモナコの別荘で過ごすという

ゴージャスな日本人セレブもコモに住まれてます~。 イイね!

コモは小さな街なので、ブラブラと散歩してると

どこかの国の王族のボディガードや付き人と思われる

黒スーツの一行に遭遇したり

超セレブご本人と(まさか、と思いながら)すれ違ったりします~。


夜も、コモ湖を囲むようにして佇む各邸宅から漏れるキラキラした明かりが

湖面に反射していっそう美しく、閉店後も照明を付けたままにしてる

お店のショーウインドウを眺めながら、散策を楽しめます~

(コモは、治安的にもミラノより断然安全~)


コモは、スター・ウォーズ・エピソード2、オーシャンズ12、007 カジノ・ロワイヤル

の舞台となったことでも有名。(ジョージ・クルーニーは、ケチャップで有名な

ヘインズ嬢所有の別荘を譲り受けたとか)


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(ヴィラ・デステ/ブリッジ用ゲーム室/ラウンジ/ガーデンテラス)


写真は、かつてのイギリス皇太子妃の館で

現在は五つ星ホテルになってる、優雅な内装のヴィラ・デステ。

美しいイタリア式庭園があることでも有名。

何年か前、U2もお忍びでこのホテルに宿泊したそう。

アラブの王族や著名人も、みんな「お忍び」でヴィラ・デステに宿泊~

かつては宮殿だった華麗なホテルだけど、ペット連れの宿泊ももちろんOK。

お行儀の良いポインター2頭連れのご夫婦も宿泊されてました。

(レストラン手前のホールでご主人がお食事中、大人しくシットして待ってた)


正面玄関ホール下にあるパウダールームも超豪華で、

タイムスリップして何世紀か前の貴婦人になった気分が楽しめる。

レモンの木が茂った屋外テラスでも、お茶やランチを楽しめる。


夏はコモ、冬はコートダジュール、仕事はNY

な~んて、ライフスタイルを妄想したり、

優雅な避暑地には、退屈がない




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サンタンドレの誘惑



近頃、サンタンドレ(Saint Andre)という

フランスの白カビチーズにハマってる

バターのような風味の、濃厚でクリーミィーなチーズで、断然オイシイ。

表面はフワフワした、綿菓子のような白カビに覆われてて

厚みがあるので、小さなチーズケーキのようなかわいらしい形状。


白カビ部分が最初だけ舌にピリッとくるけど

そのあとの、バターのように甘みのある

まろやかでトロトロと溶けていくような極上の味わいが、やみつきになる


コーヒーはもちろん

ブルーベリーなどの果物やワインとの相性も抜群。

バターの代わりに低糖パンに塗っていただいても美味しい。

なんでもこのチーズにハチミツをかけて食べるのも超おススメなんだとか。

糖質的にNGな「ハチミツ」が試せないのが残念~

(でも、試してたら、もっとディープにハマッてしまったかも)


TVドラマにハマるのはかまわないけど、ダイエット中にチーズにハマるなんて!

糖質オフダイエットでは宿敵ではないけど

このチーズ

トリプルクリーム製法で造られてるため、脂肪分が75%もあることが判明~

でも、やめられない。


困ったことに、なくなりかけると、ついつい購入してしまう

サンタンドレ病を発症中~~


同病者募集、

じゃなくて、と~っても美味しいので、ぜひオススメ。

(な~んて、お奨めしなくても

すでにサンタンドレ依存症の方も多いと推測できるほどの美味しさ)


糖質オフダイエットでは、

チーズって糖質量が少ないから重罪には問われない。(と思う)




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華麗なる天才詐欺師

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超イケメンで、超頭脳明晰の天才詐欺師ニール・キャフリーが住んでいるのが

マンハッタンのアッパーウエストサイドにある富豪夫人の超豪邸。

ニールの勤務先FBIのホワイトカラー・クライムユニット(知的犯罪捜査班)

があるのがアッパーイーストサイド。


という風に、マンハッタンの空中散歩も楽しめるFBI犯罪捜査のTVドラマ

「ホワイトカラー知的犯罪ファイル」は

モデルばりのニールが知的犯罪捜査官ピーター・バークと共に

FBIコンサルタントとして、事件を解決していく話だけど

この種のドラマにありがちなハードボイルド系の血なまぐさい場面は一切なし。

天才詐欺師としての豊富な知識と経験を生かして、超スタイリッシュに爽快に

バッサリ事件を解決していく痛快ストーリーで

超絶イケメン、超絶頭脳のニールを堪能できるところが、ハマるツボ。

なので、主人公ニールが好みのタイプじゃない場合は、ダメ。(そんな人いるかしら)


誰にも捕まらなかった天才詐欺師ニールと、彼を追い詰め投獄した捜査官ピーターの

互いの手口を知り尽くした2人に生まれていく信頼関係や

2人が交わす軽快な会話も楽しく、各登場人物との絡みシーンも面白い。

でもコメディじゃない。(念のため)


NYという世界最先端を行く大都市の魅力と

頭脳明晰、容姿端麗、社交的でスマートなニールの活躍が

見事に華麗に美しく映像的勝利をおさめていて

ファッション誌を眺めるようにサスペンスと謎解きが楽しめる。


写真はニール・キャフリー(マット・ボマー)だけど

動いている彼は、もっとカッコよくて、ハマる。(笑)

出てくる女性たちも、知的でマチュアで美しい。


若い女の子たちの登場が少ないのは、知的犯罪史上というか、シナリオ上

いたしかたないので、その分キャピキャピしてない、大人のドラマ。


一話完結だけど、ニールが愛した女性ケイトの行方を追い続けるという

サイドストーリーも設定されていて

その結末は・・・どう?

というところも、パズルの一片のように絡んでくる気配で、いっそう魅力的。


詐欺師って確かに犯罪者なんだけど、ニールを見てると憎めないほど。

頭脳明晰、容姿端麗、軽妙洒脱。

大規模な詐欺はするけど、個人相手に犯罪はしない、というところも

な~んとなく、「良い人」のような気がしてしまう

錯覚は恋のはじまり、じゃないけど、TVドラマもハマらせる。


まだの人には、超おすすめ。




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老化予防とドレスサイズダウン

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糖質オフダイエットをはじめて、2ヵ月余りで体重6㎏マイナス。

洋服のサイズが2サイズダウン~したことが判明~


スゴイわ、ウレシイ・・なんて喜んでいてイイのかしら。

これまで着てたワンピはブカブカだし

パンツも、もう履けそ~にないわ


いつか痩せたときに着ようと、お気に入りの洋服をクローゼットに

しまっておくのは、まだ解るけど、その逆はありえない。

気合を入れて買った洋服が着られなくなるって

ダイエットって二律背反ね


でも、健康維持して生命保持するのが全人類的最優先事項だし。


糖質オフダイエットは、炭水化物(糖質)摂取を

一定の数値以下(1日5g~50g程度/各理論あり)

に抑えるという鉄則を守りさえすれば、

血流と代謝が良くなり、短期間で体重を減らせる。


動脈硬化予防、中性脂肪減少、血糖値改善に直接効果があり

心筋梗塞、脳梗塞、ガンの罹患率も低下させるという

スゴイ効果があることもわかってる。


この前、TV「たけしの家庭の医学」

「身体が老けない秘密&簡単若返り法公開SP」で

九重親方の血液検査を検証してたけど、胴囲110㎝で

体脂肪率31%、中性脂肪126、血糖値96、脂質も血液も20代と同等

という、メタボ体型なのにメタボじゃないというスゴイ好結果が出て、

東京医科大学病院の小田原雅人博士が

次の1~3を理由に挙げられてた

1.良質なたんぱく質を摂ってること
2.炭水化物摂取は1日1回朝食時の少量のライスのみであること
3.1日2回の食事時間の間隔が長いこと(朝12時、夜18時)

空腹時間(飢餓状態)が長いと成長ホルモンが出やすくなること

成長ホルモンには筋肉の増強と脂肪燃焼の働きがあり

1~3の実践は、メタボ予防、老化予防、アルツハイマー病予防に

効果的ということでした


間食なし、炭水化物摂取が極少量という九重親方の食事内容は、

見事に模範的な糖質制限食と同等のもの


このお食事方法が、HbA1Cの劇的改善に絶大な効果があることは

ドクター江部やドクター釜池が何年も前から何冊も本を出版されて

すでに公表されてるし、老化予防や各種重大疾患予防に役立つことも

併せて公表されて、

(私的数値改善は、ブログ内「糖質オフのミラクル効果」「同 続報」に記載)


最近、TVでも多数取り上げられるようになってきたので

この事実が、食品業界に素早く認知されて

美味しくて安全で、基準値を満たした低糖食品が増えることを願うばかり


1個の糖質量 1.7g~5g位のテーブルロールや食パンなどを

お取り寄せできるので、近頃はダイエットも全然平気になってきたわ

(ブログ内「美味しい糖質オフのパンを求めて」に販売店舗や糖質量などを記載)



高血糖が続く場合の血糖コントロールは重要課題で

うまくいかなければ、動脈硬化が進行し

最終局面では、心筋梗塞、脳梗塞、腎不全、網膜症、壊疽などの

深刻な合併症を引き起こしかねない事態となるので、

数か月経っても血糖値が改善できないカロリーダイエットやサプリメントはNG。

すぐに方向転換するべき。


糖質オフダイエットのスゴイところは

「糖質生活」してた時のような空腹感をあまり感じないこと。

空腹でイラッとすることがないので

糖質制限に慣れてしまえば、楽々とダイエットができること。

血行がよくなるので、お肌にも髪にもイイ感じ。


お洋服がゴミ化するぐらい、ど~ってことないわ、フン


・・・という感じ?




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tag : 健康維持 血糖コントロール HbA1C数値改善 糖尿病対策 メタボ対策 糖質オフダイエット

南欧の王女

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名前:リリアーナ・ロゼッティ

性別:女の子

種族:マルチーズ

体重:2.5㎏

ID:イヌ


お昼寝、バカンス、美食、自由、ケセラセラ、で構成されてるわたし。

地中海型の陽気な性格とハイテンションモードで

お散歩中も他のワンコを圧倒してる~。

小さなボディだけど、王女さまキャラなの。

女王ヘイカ、ビーフ・ジャーキーを、もっとくれてもイイんじゃないの?




(ママンからひとこと)

リリアーナ姫、今日もご機嫌うるわしく、陽気で自由でなにより。

でも、お散歩中、大型犬に吠えて、ケンカを売るのは、やめて。

シツケ教室の「いい子」になるレッスン、まさか忘れちゃったんじゃないでしょーね?

ご褒美のビーフジャーキーは、「いい子」の時しかあげられないの。



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ペルシャ系美少女

24.7.3 081


名前:セリーヌ・ヴィスコンティ

性別:女の子 

種族:ペルシャ

職業:ネコ

AM9:00~PM9:00までワーカホリックにネコしてます~

その対価として、キャットフードとか、ビーフジャーキーとか、チーズとか

マタタビの匂い付きクッションとかを女王ヘイカから支給されてるの

勤務時間外は、ひたすらグーグーしてるので、時々起こされて

また翌日、勤務にもどる気があるのかど~か、確認されま~す

大丈夫だよ、ママン。

他にすることないから。



(ママンからひとこと)

勤務時間中に、同じキャットフードは飽きたと言ってあばれるのは、やめて。

勤務時間外は、ネコ辞めて、どこにワープしてるのか、教えて。

美少女、ってことにしてあげるから。




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セリーヌ

Author:セリーヌ
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