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ハロウィン・ナイト

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死者が蘇り

この世の人間を、あの世に連れて行くという万聖節前夜。

護身のため、魔物(亡き者)と同じ姿に仮装したことが始まりの

ハロウィン・ナイト。

死者が蘇るっていうのも困るけど

死者が見えるっていうのも困る。

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「シックス・センス」って映画があったけど

もっとずっと以前から

人間には、第六感、第七感、第八感くらいは

余裕で「ある」と信じていて、親しい数人と

超能力研究会を開いたことがあった

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まずは、テレパシー実験をすることになり

テレパシー送信者と受信者の間で

40枚(40種)位の単純なイラストカード(太陽・月・アンブレラなど)を

作成して、それを当てるゲームをした。

40分の1のイラストカードを偶然当てることは困難で

当てれば、「テレパシー」の存在が証明される(と思った)

images.jpg

で、その結果

私がテレパシーで送信したイメージが

「強力に来た」と言って、カードを当てた人が出て

テレパシーの存在が証明された(と信じてる)のだけど

images01.jpg

その日以降、

私は原因不明の熱を出して体調を崩し、1週間、寝込んでしまい

以後、そのジャンルを封印した。

(他のメンバーは全く異常なしだった)

NYで偶然、超能力者に出逢いヒーリングを受けるまで

スピリチュアルのフィールドを、長い間、冬眠状態にしていた。

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この世とあの世が、タイムレス、ボーダレスで繋がる

ハロウィン・ナイトのような世界が

宇宙的真実を映しているかも知れないのに。





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テーマ : 超能力・潜在能力
ジャンル :

パティシエ開発の低糖スイーツ

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糖質制限ドットコムで、江部康二先生監修の下

「菓子職人」の稲井啓一朗オーナーパティシエが開発された

「とろけるショコラロール」(糖質3g/351Kcal/@100g/写真上)

が期間限定で先行販売されています。

これが第1弾ということなので、

美味しさには定評のある「菓子職人」から

砂糖不使用、小麦不使用の糖質オフ・ダイエッター向け

低糖バージョンのスイーツが次々と新発売されるのは

とっても楽しみです~

もうすぐ、低糖クリスマスケーキの予約販売もされると

思うので、そちらも期待してます~


■「とろけるショコラロール」は

「菓子職人」本店でも、11月4日まで販売されています。


有名パティシエによる美味しい低糖スイーツの開発が

スイーツ業界に、低糖スイーツ・ムーブメントを巻き起こしてほしいわ。






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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

想定力

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すべては、自分の意識から始まる。

ダイエットが成功して健康で美しいボディになった自分を

継続してイメージできれば、ダイエットは成功する。


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次に理想体重となり、完全に健康体を取り戻した自分が

幸せな日常を過ごしている場面を強力にイメージできれば

それが現実となる。


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自分の意識を管理して

希望する未来を、常にリアルにシュミレーションできる人が

思い通りの人生を引き寄せる。


時間は過去から未来へと流れているのではないので

過去のトラウマに囚われた意識で未来を決めてはいけない。

人は本来、誰でも、どんな未来でも、創造できる。

希望通りの、素晴らしい未来がすでに実現したと想定できる人は

その通りの現実を手に入れることができる。

自分の想定力が、未来を決める。

(事実なので、断定よ)




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テーマ : スピリチュアル
ジャンル : 心と身体

ハロウィンとクリスマス

   

セリーヌのハロウィン

102112 023 - コピー

ど~して、わたしが、こんな帽子を被せられるわけ?
ど~して、わたしが、ピエロなわけ?

ど~しても!
ハロウィンなんだから!
ご近所めぐって
ヘルシーキャット・スイーツでも貰ってらっしゃい!

102112 127

「・・・・・」
(完全に怒ってる)

(脚注)
ブログ登場を拒否ってリタイアした猫のセリーヌ。
今もその方針は変えてないみたいだけど
ハロウィンだから、強制登場させたら
やっぱりご機嫌ナナメ。
 
リリのハロウィン

102312 034

ど~して、わたしが 着ぐるみ着せられるわけ?
ど~して、わたしが、パンダなわけ?
意味わかんない!

ど~しても!
ハロウィンだから!
1日位、パンダちゃんになるのも
悪くないじゃない。

102312 046

「・・・・・」
自分を見失って、ボーゼン自失のリリ。

(脚注)
自分は人間の女の子だと思ってたリリ。
パンダになった自分に
意識上(女の子)の自分も、形態上(イヌ)の自分も
二重に喪失して遭難中。

   

貴女たち、なんだかハロウィンの
コスプレに迷惑そ~だけど

世の中には
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マイケル・ジャクソンしたり
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スノーホワイトしたり
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スーパーマンしたり
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てんとう虫さんしたり
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魔女したり
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ハロウィン・ブライスしたり
(ネコちゃんのイスがキュート!)

けっこう楽しんでる子たちが
たくさんいるのよ!
見習わない?

・・・ということで
ハロウィンがすぎれば
もうすぐ、クリスマス!

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「エコール・クリオロ」
では、
ショコラ・ダイエット・ノエル(低糖クリスマス・ケーキ)
の予約販売を開始されています。
クリスマス限定アールグレイ味ですって。(写真上)
いいわね!

(クリスマスケーキ/糖質量)
■1/4カット当たり糖質3.8g(12㎝直径)¥2800
■1/6カット当たり糖質4.0g(15㎝直系)¥4000

エコール・クリオロの低糖ケーキは、
糖尿病専門医の山田悟医師監修で作られています。
通常販売されてる低糖ケーキも感激の美味しさでした。
各メディアでも紹介され、絶賛されています。

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2012年10月25日、神戸市に「エコール・クリオロ」初のカフェ(写真上)
「クリオロ・カフェ」がオープンされたそうです。

サントス・アントワーヌシェフが生み出したスイーツや、
こだわりのドリンクを気軽に楽しむことができるようになります。
「クリオロ・カフェ」
神戸市中央区磯上通8-1-10
オープン/9:00~20:00(不定休)
JR三ノ宮・阪急三宮駅から海側へ徒歩5分の立地です。



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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

新発売のヌッカキューブ

102412 038 102412 057

今日は、阪急梅田本店に行ってきました。
プレオープンの今日も、すご~い人で混雑してたから
正式オープンの明日以降は、もっとスゴイ混雑になると思うわ。

2Fのコスメ・フロアの一角(写真左)に
色々なヘルシー志向品コーナーがあり
FOOD CONTROL SHOP ZERO コーナーでは
新発売の低糖パン「ヌッカ・キューブ」(写真右)が販売されてたので
全三種類を早速購入しました。

■セミドライトマト(前菜)
(糖質7g/159Kcal/@1個40g/写真左)

■塩豚とほうれん草(メイン)
(糖質3g/152Kcal/@1個40g/写真中央)

■ブルーベリー&ナッツ(デザート)
(糖質8g/143Kcal/@1個40g/写真右)


これ3個で、オードブル・メイン・デザートという構成になっているようで
お食事として成立する全く新しいコンセプトのパンのよう。
3個全部いただいて1食分としても、糖質18gだから許容範囲と思うわ。




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テーマ : 健康、美容、ダイエット
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コンビニ初の低糖ロールケーキ

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2012年10月23日、
コンビニ初の低糖質ロールケーキが
ローソンから新発売(写真上)されました。

「プレミアムブランのロールケーキ(小麦ふすま使用)」140円(税込)
(糖質量 5.9g/142kcal/@1個)で
糖質量もカロリーも抑えたヘルシーロールケーキ。

『「糖質やカロリー控えめのスイーツが欲しい」というお客様の声に
お応えして、糖質の少ない小麦のふすま(外皮)を使用しています』
とのこと。
街角のローソンで低糖スイーツが買えるというのが、なんだか感激。
(時代が変わっていく実感がするわ)


同じくローソンの「とっておき宣言ブランシリーズ」からは

101812 036

「2種のきのこの豆乳クリームブラン」¥135
(糖質10.7g/食物繊維9.0g/161Kcal/@1個/写真上)が
発売中です。

以前にもご紹介した「こしあんブラン」や
(糖質量 14.7g/135kcal/@1個)¥125

「パンプキンブラン」「ブランパン」
も引き続き発売中です。

低糖生活が当たり前な今となっては
通常のあんぱんは、糖質60g~70gもあって
ちょっとめまいがしそうな糖質量。

それに比べれば、ブランシリーズのあんぱんは14.7gで
やっぱりヘルシーパンのジャンル。
(糖質5gくらいだと、もっと平気で買えるのに)

コンビニでは、ローソンだけが低糖質パンやスイーツを
販売されてるけど、多数の支持があれば
競合他社の動きも出てくるはずなので、
それも消費者としては楽しみね。

低糖良品が、どんどん出てきて欲しい。


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ドクター不要?

  

日本では、トマトもチーズも好きじゃなかった。

でも、イタリアでいただくトマトや各種チーズは
なぜかいつも美味しくて、旅行中はいただいてて
それを繰り返すうちに
気が付けば、いつの間にか好きになってた。

  

赤く熟したトマトには、カロテンやリコピンなどの
抗酸化成分が含まれていて、
動脈硬化予防・疲労回復・ガン予防・便秘予防・ 活性酸素除去
などの効能があることは、すでに広く知られてる。

さらに今年、2012年2月11日
メタボリック症候群を改善するのに有効な脂肪の燃焼成分が
トマトにあることを、京都大などのグループが解明し、
10日付の米オンライン科学誌プロスワンに掲載された。
『トマトの成分、中性脂肪減らす 京大がマウスで確認』

生トマトなら1食に2~3個。
成分が凝縮されるトマトジュースなら
1食に200ミリリットルで効果が出る計算になるという。

  

「トマトが赤くなると医者が青くなる」
という昔からの有名なことわざが、
医学的に追加実証されたことになる。

  

近ごろ、糖質制限が医学関係者を含めて、
爆発的に認知されるようになってきたそう。

「糖質制限すると医者が青くなる」
というフレーズが、有名なことわざになる日も近いかしら?

ドクターには、青ざめていただかなくても
健康管理や病気予防でお世話になるというのは、どう?

江部康二医師監修の「食品別糖質量ハンドブック」(洋泉社)  
が、2012年10月25日に刊行されるとのことです。
食品の糖質量を知ることは、糖質オフダイエットでは鉄則だから
糖質量チェックは、これで完璧ね。



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糖質量は厳守

糖質制限中の1日の摂取糖質量は
今日オーバーしても
明日、その分を減らせば良いんじゃない?と
思うことがあったけど
(ブログ内の「カフェタイム」でもそう書いたけど)

それは、NG でした。

一度の食事での血糖値の上昇上限を常に制限以下に
しておかなければ意味がない、ということが
山田悟医師監修の「奇跡の美食レストラン」
コラム1「お酒はこれで!」P.80 に明記されていました。
(江部康二医師の本でも、この件は記載されているはず)

なので、低糖スイーツ(アルコール類)などの嗜好品を
いただきたいときは、その都度、各食の糖質量を減らす
というテクニックが必須のようです~

市販のソースやドレッシング類は
実は糖質を大量に含んでいるので
低糖品に置き換えれば、それだけでも全然違います。

(低糖スイーツやアルコールをいただく時は
塩・胡椒で済ませれば、糖質ゼロなので一番良いです。
マヨネーズは糖質量が少ないので市販品でOK)

でも、ダイエットを長期的に続ける場合には
低糖バージョンの調味料やドレッシングは不可欠かも。

ブルドッグから出てる
■「糖質70%カロリー50%カットソース」(中濃)200ml¥336(写真下)
ブルドッグのホームページから購入できる。(3000円以上は送料無料)

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このソースは、健康食品サイトや低糖食品サイト
ネットスーパーでも販売されてるけど
人気なのか、よく在庫切れになってるので
最近はメーカーのサイトで購入してます。

糖質オフダイエットではお野菜を沢山いただくことになるので
ど~してもドレッシングなどが必需品。
低糖質ドレッシングなら、今まで通りの使用量でも安心。
(お味も、市販品と全く変わりません)

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青じそ焙煎ごま和 風シーザー
サラダ


(糖質量)
■糖質制限ドットコムの「ノンオイル青じそドレッシング」(糖質4.9g/34Kcal/@100g)

■キューピーのノンオイルドレッシング焙煎ごま(糖質2.1g/46Kcal/@100g) 

■キューピーのノンオイルドレッシング和風(糖質1.3g/21Kcal/@100g) 

■キューピーのノンオイルドレッシングシーザーサラダ用(糖質0.8g/41Kcal/@100g)

この他にも、色々な種類の低糖質/低カロリードレッシングが
キューピー(ジャネフ)から販売されています。



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低糖質グルメ

ダイエット中に美食めぐり、なんて日記が書けるのが
糖質オフ・ダイエットの醍醐味かも。

photo_01.jpg photo_02.jpg
 
「奇跡の美食レストラン」
でも紹介された
「リュミエール」(写真上)に行って来ました。

「低糖質コース」のお料理とは思えないほど
普通に美味しかったです~

101912 019
「黒鮑と野菜の新芽/胡瓜のピュレ」

101912 023
「クリスタル遊園地/オードブル10種」

101912 031
「貝類のパナシェ/ポロ葱のピュレと-196℃のバジルパウダー」

101912 035
「天然一本釣りハタのポワレ/炭の香り
緑のラインと鮑入り美味ソース」

101912 040
「牛フィレ肉/閉じ込めた旨味」
(数種のメインからチョイスできます)

101912 048
「野菜のデザート/セロリラブのブランマンジェ
セロリのアイスクリームと小松菜のクーリを添えて」

あと、パン1個(糖質8.5g)とコーヒーを加えて
全品で糖質25.1gの「低糖質コース」でした。
(苦手な食材/アレルギー食材があるかどうかは
予約時に聞いてくれます)

私はパンをいただかなかったので
摂取糖質量は、以上全部で、わずか16.6g(!)でした。

全皿すべてが美味しかったですが
特にデザートの「パフェ」は、見た目も美しく
美味しいスイーツで、感激でした。

このデザートは、すべて野菜を利用することで
糖質量を抑え、なおかつスイーツとしての役目を果たすよう
工夫と苦心がされています。
ヘルシーデザートという認識が広まれば
普通のコースメニューで出されても、全く違和感ない感じです。
(低糖質コースのお料理全品が
普通にヘルシーメニューとして成立する感じです)

実はこのお店、糖質生活中は頻繁に通っていて
シェフともお顔馴染みでしたが
糖質オフダイエットに入って数か月
全くご無沙汰していたところ
「奇跡の美食レストラン」に掲載されているのを見つけて
ダイエット開始後、はじめて行きました。
やっぱり美味しい!

神戸の名店「ジャン・ムーラン」
フランスの「ラ・コート・ドール」で修業された
唐渡シェフによると
パンとフルーツとスイーツをいただかなければ
リュミエールの普通のコースでも
糖質量は少ないということでした。
(うれしいわ! また通ってしまいそう)

実は、もう一軒、糖質生活中に頻繁に通っていた
フレンチレストランがあって、こちらの糖質量は今も不明だけど
パン、穀物系スープ、フルーツ、デザート抜きで
糖質オフダイエット中の今も、たまに利用してます。

血糖値に問題ないところを見ると、
糖質量が多いものを避けたり、
付いていても残したりすれば、普通のフレンチでも大丈夫そう。

それに比べて、和食や中華やイタリアンは、ダイエット開始後
ちょっと怖くて行けないので、「低糖質メニュー」があったり
糖質量が明記されているメニューがあれば、とても安心。

そういう意味でも、北里研究所病院糖尿病センター長
山田悟医師監修の「奇跡の美食レストラン」は良本です。
糖質制限されていない方にも
ヘルシー・ミシュラン本としてお奨めです。



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近未来コンタクトレンズ

   手術不要の視力矯正「オサート」   

手術不要の視力矯正「オサート」に関する追記は、この記事の最下段です。


コンタクトレンズって
視力を補正するために使用するものと思っていると
全然そうじゃない目的で
まさに革命的な研究開発が進んでるそう。
血糖値の測定までできるようになるらしい(知らなかったわ)




080121crazyeyes - コピー
(凄いコンタクト/その1/写真上)
ワシントン大学で研究中の
電子回路とLEDを内蔵し直接映像を映し出せるコンタクト。
完成すれば、メガネ型を越えた超極小ディスプレイとなり
直接眼に装着したレンズの画像から
現在iphoneで得ているような情報のすべてを
得られるようになるらしい。





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(凄いコンタクト/その2/写真上)
ワシントン大学とマイクロソフト・リサーチ・コネクションズが
共同で研究開発した
血糖値が上がると、棒状の模様が浮かび上がるコンタクトレンズ。





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(凄いコンタクト/その3/写真上)
カナダのウェスタンオンタリオ大学のJin Zhang教授が開発中の
血糖値の変化に応じて色が変化するコンタクトレンズ。

(2&3)
どちらも、鏡を見ただけで自分の血糖値を確認できるという
凄いコンタクト。
将来的には、涙の成分でさまざまな身体症状を
視認できるようになるのではと期待されている。

(何より痛みを伴う採血をせずに
リアルタイムでデータが出れば
身体への負担も、病院に行く回数も
それに伴うストレスも、少なくなるのが良いわ)





121003contactlenses.jpg
(凄いコンタクト/その4/写真上)
ニューヨーク州立大学検眼学カレッジの
生物医学博士David Troilo氏らが考案した
目に装着するだけで子どもの近視の進行が止まる
視力矯正コンタクトレンズ。





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(凄いコンタクト/その5/写真上)
24時間眼圧を監視できる
緑内障患者向け圧力センサ内蔵コンタクト・レンズ(写真左)
装着時の瞳の様子(写真右)
欧州ではすでに発売済みの実用品。





001hellokitty.jpg
(凄いコンタクト/その6/写真上)
装着すると瞳がキティちゃんになる「ハローキティ・コンタクト」
キティラーにはたまらない可愛すぎるコンタクトレンズ。
機能はフツーのコンタクトだけど、ある意味ショーゲキ的。
こちらもすでに海外では発売済みの実用品(国内未発売)


まだ実用化されていない超高機能コンタクトレンズが
完成するのも時間の問題らしいから凄いわ。





      追 記      

手術不要の視力矯正「オサート」

強度近視、遠視、乱視、老眼まで治療が可能で

強いアレルギーや強度のドライアイを除く

4歳から88歳までを対象としたコンタクトによる視力回復治療法です。


0.01の強度近視であっても徐々に矯正され、最終的には1.5程度まで

裸眼視力の改善が見込まれます。

この強度近視に対する多段階治療法は

すでに米国特許を取得した最新技術だそうです。




image05.jpg

「屈折矯正治療」三井メディカルクリニック

『平成25年3月22日(金)
TBS「金スマ(中居正広の金曜日のスマたちへ)」では
TBSアナウンサー「高畑百合子」さん
タレントの「白鳥久美子」さん、「春香クリスティーン」さんが、
通院して「オサート」を実践する過程で徐々に視力が
改善されていく様子が紹介され、0.1以下の視力が1.2まで改善されて
驚きの声が上がっていました』
(三井メディカルクリニックHPから全文引用)





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カフェ・タイム

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これまでは、カフェに入ると
ジュースやパフェやジェラートや
スイーツをオーダーしてた。
コーヒーや紅茶はサイドメニュー的存在だった。

糖質オフダイエット開始後は
お目当ての美味しいスイーツやデザートがいただけなくなったので
次第にカフェに行く楽しみもなくなり、誰かと待ち合わせ以外は
カフェを利用することも激減した。

以前は、紅茶派だったのでフォションの紅茶を大量ストックしてたけど
何度もイタリアに行くうちに、すっかり濃いイタリアン・コーヒーの
虜になって、あちらのおじさま、おばさま、若いカップルが楽しむように
シュガーを入れた濃いイタリアンローストが好きになり
過剰な糖質生活に陥った。

イタリアではあま~いスイートデニッシュが
ホテルやカフェの朝食用として必ず用意されてる
ヨーグルトも酸味テイストのフルーツ系だけじゃなくて
コーヒー味があって、必ずいただいてた。

糖質生活中はイタリアの朝食もどきが毎日の朝食パターンだった。
で、簡単に美味しくカプチーノが出来るという
待望の一体型マシン(写真下)が
2012年4月12日に発売されたので、ほぼ同時に購入して
カプチーノを楽しんでた。

101512 029
ネスプレッソ/ラティシマプラス


でも、その後の4月23日から糖質オフダイエットに突入したものだから
今はカプチーノじゃなく、ブラックコーヒーに生クリーム
を入れていただくようになったので
せっかくのカプチーノ機能(マシン右側から泡立つミルクが出てくる)
を生かしていない状態。(残念だわ)

(コーヒーカップ1杯の分量を150cc位とすれば
カプチーノには、カップ1杯120cc位の
牛乳を使用するので、糖質量は5g~7gくらいになると思う。
それを1日何杯も飲めば、それだけで糖質量オーバーなので要注意)

ま、カプチーノがいただけなくても
美味しいお好みのコーヒーが簡単に抽出できることに変わりないので
このマシンは毎日使用してる。(とても優秀だと思う)

でもたまに、散歩途中でカフェには寄るの。
ワンちゃんのケーキまで販売されてる時代に
マカロンひとつもいただけないなんて
腹立たしい気がしてくるけど。

でも、2日ほど絶食すれば
美味しいスイーツくらい、いただけるの!

糖質量だって、1週間トータルで考えれば
好きなものをいただいてもかまわない日も作れるの。

人生、前向きに強気に生きるのが正しいの。




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進化した低糖パン

101212 104 101212 107

これまで、誘惑にかられて
スイーツパンのご紹介ばかりしてきましたが

基本中の基本、お食事パンのご紹介です~
進化してさらにやわらかく美味しくなりました

上の写真は、 「糖質制限ドットコム」  の
「おいしい糖質制限パン」(糖質量 1.7g/@1個45g/皿右)5個¥1050
「ローカーボふすまパン食パン」(糖質量 3.9g/@100g/皿左)1本¥980
(写真右)です。

「おいしい糖質制限パン」は、一般的なテーブルロールと比べると
なんと糖質92%カットされています。

「糖質制限ドットコム」は、糖質制限の第一人者として有名な
京都高雄病院理事長、江部康二先生が監修される
糖質オフ食材を販売されるサイトです。

実際に江部先生ご自身により
食材摂取後の血糖値測定をされて
各食品を販売されているそうなので品質的にも安心安全です。

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新商品として「万能だし醤油」
(糖質量 3.7g/@100g)1000ml¥1600
が販売されていたので、早速お取り寄せしてみました。

これからの季節、すき焼きやお鍋やおでんなどに重宝しそう~
こちらも、一般的なお醤油に比べると糖質80%カットされてます。

それから、優秀なのは
糖質オフ・トマトケチャップ(糖質 5.6g/@100g)290g¥840
一般的なトマトケチャップと比べると
糖質78%カット、カロリー88%カットされてます。

他にも、お好み焼き
みのもんたの朝ズバでも紹介された、はま一の「糖質オフ京かまぼこ」
菓子職人のスイーツ、イカ焼き煎餅、各種調味料など
色々な商品を販売されています。

再生医療の最大のメリットは、病気の根治が可能なこと。
将来的には、糖尿病でインシュリンを打ち続けたり
心臓疾患で運動を制限されることもなくなり
多くの難病が完治することがわかってきました

これからの課題は、
再生医療の実用化が進展するまで
病気を悪化させず
進化して美味しくなった低糖フーズをいただき
楽しく上質な生活を送り、健康でいることね。



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iPS細胞って

京大の山中伸弥教授がノーベル医学・生理学賞を
受賞されることが決まり、
将来は、糖尿病も完治可能とのことで
iPS細胞について、少し学習してみることにしました。

  

(そもそも、細胞って何? )
人間の身体は、約60兆個の細胞からできていて、
元は1個の受精卵が分裂と増殖と分化を繰り返し、
神経、筋肉、骨、皮膚、血液、臓器、脳などを形成し、
細胞がいったん分裂して分化した後は、
元の状態(分裂前)に後戻りすることはない、
と信じられてきた。

(iPS細胞って何?)
山中伸弥教授は、この常識を破り
あらゆる細胞に成長する「万能細胞」(iPS細胞)
を作り出し、細胞の「初期化」に成功した。

病気や怪我で失った身体機能の修復や再生が可能となるため
「革命」「タイムマシンの開発」と世界中の注目と称賛を集めた。
ローマ法王庁も ES細胞(受精卵からつくられた万能細胞)
と違って、iPS細胞には倫理面で問題がないと好意的。

  

(iPS細胞で出来ることって?)
①難病の根治 
糖尿病、心筋梗塞、パーキンソン病の根治etc.
②ドナー不要(拒絶反応リスク最少)の移植 
肝臓や腎臓、白血病治療のための骨髄移植etc.
③失った身体パーツの作製復元 
皮膚、毛髪、歯、身体パーツ、臓器パーツetc.
④生命体の複製
名馬や日本産トキの複製
⑤新薬開発

など幅広い分野への応用が見込まれている。

(心筋梗塞の場合)
iPS細胞から変化させた心筋細胞を、
心臓の壊死した部分に移植して心機能を回復させる。

(糖尿病の場合)
iPS細胞からインスリンを分泌する膵臓のβ細胞を作って
移植することで、機能を復活させる。

(神経や筋肉の難病パーキンソン病や筋ジストロフィーの場合)
iPS細胞を神経や筋肉に変化させる過程で、
病気発症と回復へのメカニズムを解明する。

  

血小板の作製、心筋細胞シートの作製、神経幹細胞の作製
網膜細胞の作製、卵子の作製、マウスによる膵島の作製は
すでに国内の大学や研究機関において成功しており
すごいスピードで、SFの世界が現実となりそう。







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低糖あんぱん

100412 017

ローソンから低糖あんぱんの

「とっておき宣言ブランシリーズ/こしあんブラン」¥125

(糖質/14.7g)が新発売されました~


あんぱんを低糖にするって、とても大変なのではないかしら。

「糖質生活」アプリによると、普通のあんぱんの糖質量は

1個あたり、47.5gもあるので、ローソンから出た

山崎製パンのあんぱんは、糖質を70%カットされてることになります。


低糖パンの販売サイトも数少ないけれど

低糖あんぱん、ヘルシーあんぱん、を通販されてるサイトは、さらに数少ない。

(下記店舗くらいしか発見できないわ)

■ポンパドール 
あんぱん@¥231(3個セットでの販売)糖質26.43g/1個
(糖質量50%カットなんだから、ヘルシーパン・ジャンルだと思う)

■ふすまベーカリー 
あんぱん@¥300 糖質15.2g/1個(60g)

■楽園フーズ 
あんぱん@¥190 糖質7g/1個(78g)

■FOODCONTROL SHOP ZERO
あんぱん@¥190 糖質7.13g/1個(62g)
クリームチーズあんぱん@¥220  糖質5.8g/1個(69g)

■ノンシュガー・ジェイピー
あんぱん@¥190(5個セットでの販売)糖質7g/1個(78g)

■bikke.bagel
あんぱん@¥105(5個セットでの販売)糖質9.9g/1個(60g)
(つぶあん・こしあん・黒ごまあんぱん有り)

    

92512 006

あんぱん以外では、

ローソンの同じブランシリーズから、

「パンプキンブラン」(2個入り)¥140

も新発売されてるけれど、糖質量が多いのでスルーしてました。

でも、ヘルシーパン・ジャンルとしては、OKね。

(糖質量17.9gでした)

    

92712 029 チョコデニッシュ

こちらは

■ハッピーローカーボ・フレジュ

チーズブッセ@¥120(糖質量1.7g/1個/写真左)

低糖スイーツだけど、フツーに美味しい。

チョコ・デニッシュ@¥300(糖質量8.3g/1個70g/写真右)は

デニッシュパンの中に、生チョコが入ってて、こちらもフツーに美味しい。

(レンジで温めていただくと、中のチョコが溶けて、さらに美味しい)


糖質オフダイエットは、「主食」のご飯や麺類や小麦パンを抜くことで

成立するダイエットなんだから、主食の代わりに低糖パンをいただくのは

OKだけど、たとえ「低糖」でも、スイーツパンやスイーツをいただくことって

摂取糖質量が増えるから、実は「タブー」なんじゃない?? とも思うんだけど

生まれてからずっと、あまりに長くディープな「糖質生活」をしていたものだから

それじゃ、全然楽しくないし、なんだか悲しくて惨めな気分になってくるので

ラーメン、チャーハン、オムライス、カレーライス、餃子、小龍包
おすし系、丼系、パスタ系、お好み焼き系、飲物系、デザート系
など、他のあらゆる多糖系ジャンルの食品を摂らず、猛暑中も
かき氷を我慢した

「よく頑張ってる」自分へのご褒美として

低糖スイーツ系のお取り寄せは、許可してあげてる。

(食習慣というのは、コワイものね)






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糖質制限と検査数値の関係

糖質オフダイエット開始後、血糖値が正常値に戻った経緯を表にしてみました


ダイエットと検査数値の関係
1.検査日2.ダイエット種別3.体重4.増減5.HbA1c値
①2011/08/31カロリーダイエット中54.3kg+0.3kg7.3  (7.7) 
②2011/10/26カロリーダイエット中54.1kg+0.1kg6.4  (6.8)
③2011/12/21カロリーダイエット中54.1kg+0.1kg6.2  (6.6)
④2012/02/29カロリーダイエット中54.01kg+0.01kg6.6  (7.0)
⑤2012/04/23糖質オフダイエット開始54.0kg00 -------
⑥2012/04/25糖質オフダイエット2日目51.7kg-2.3kg7.0 (7.4)
⑦2012/04/28糖質オフダイエット5日目50.5kg-3.5kg -------
⑧2012/06/27糖質オフダイエット中48kg-6.0kg5.5  (5.9)
⑨2012/08/29糖質オフダイエット中48kg-6.0kg5.5  (5.9)
⑩2012/10/31糖質オフダイエット中48kg-6.0kg5.6  (6.0)
⑪2012/12/11糖質オフダイエット中48kg-6.0kg5.6  (6.0)
⑫2013/03/11糖質オフダイエット中48kg-6.0kg5.8 (6.2)
⑬2013/04/10糖質オフダイエット中48kg-6.0kg5.8  (6.2)
⑭2014/03/01糖質オフダイエット中48kg-6.0kg5.3  (5.7)
(表解説)
(1)総合病院と個人医院での検査数値 
(2)ダイエット種別
(3)体重
(4)糖質オフダイエット開始時の54kgを基準値00とした場合の体重の増減値
 (2010年頃の体重は64 kgでした。でも54kgからは全然減量できませんでした)
(5)HbA1cは、過去1~2ヵ月間の平均血糖値を示すもの。
    JDS表記で表示しています。()内は、NGSP国際表記。
  5.8%(JDS)、6.2%(NGSP) 以下が正常範囲とされ
  それ以上は境界型、糖尿型と判断されます。   
(ブルーのライン)   カロリーダイエット実行中の数値
(ピンクのライン)   2012年4月23日から、糖質オフダイエットを開始
2012年4月25日の「HbA1c値」は、過去1~2ヵ月間の血糖平均値を示す
ものなので、カロリーダイエット中の数値。
 
(イエローのライン) 糖質オフダイエット実行中の数値   
 
(ドクター指導)
2011年から血糖値が高いことがわかり、年内に5kgの減量をすること
1日1200Kcal以内のカロリー制限をすること、
美食めぐりやスイーツめぐりを止めることを ドクターから指導されました。
(血糖値を下げる薬は処方されませんでした)

(カロリーダイエットの開始と経過)
2011年から、低カロリー食にして運動もしましたが成果が出ず
54kg からほとんど減量もできませんでした。
血糖値を下げることも上手くできず
正常値に戻すこともできませんでした。
(いったい何をやってたんだとご指摘を受けるかもしれませんが
本人はジムに通い、カロリーを計算して春雨ヌードルや
少量の和食などをいただき、カロリーダイエットも頑張ってたんですが
検査日の体重は、この通りで、減量してはリバウンドという
悪循環を繰り返してたとしか言いようがありません~)

(糖質オフダイエットの開始と経過)
2012年4月、ドクターから糖尿病の合併症の怖さを説明され
真剣に取り組むために、ネット情報などをリサーチしていく中で
釜池豊秋医師の「糖質ゼロの健康法」に辿り着き、本を購入し
糖質オフダイエットを開始することにしました。
直後に、江部康二医師の本にも辿り着きました。

釜池式糖質オフダイエット(1日1食 糖質摂取量5g)開始後、
わずか5日間で、3.5kg の減量に成功し(その後、挫折しそうになり)
江部式を取り入れて
(1日2食 1回の糖質量20g以下 1日の糖質量40g以下)
の糖質オフダイエットを継続しています。

ちなみに低糖スイーツは、上記制限内で週3~5日はいただいています。
(告白すると、ほぼ毎日いただいています)
もし、これを全面的に絶つことができれば、糖質摂取量が全体的に下がり
HbA1c値をもっと下げることができるかも知れません。
(ぎりぎりの数値ですが正常値をキープしつつ
低糖スイーツも楽しんで、長期継続を目指しています)


(糖質オフダイエットの成果)
糖質オフダイエット開始2ヵ月後の検査(表⑧)で
血糖値が劇的に改善し、正常範囲に戻っていることが判明しました。 
さらに、その2ヵ月後の検査値(表⑨)でもHbA1c値は正常範囲でした。
現在も体重は20才頃と同じ、48kg あたりで止まったままで
大きな増減はありません。 

糖質オフダイエット開始後の体調は快調で、快適です。
血圧も下がり、関連性は不明ですが、視力まで良くなりました。 

糖質オフダイエットの方法等については、糖質制限を提唱されている
各医師の著書をご参考にされることをおすすめしますが
当ブログ内でも簡単にご紹介しています。

(追記/2014年3月3日)
2014年3月1日の検査では、HbA1c値は「5.3」(JDS)でした。
2012年4月の糖質オフダイエットスタートから、ほぼ2年で
「1.7」ポイント下がっています。



「糖質制限の基本ルール」
「まじめにダイエット」
「糖質オフで血圧も下がる」
「糖質オフで視力も回復する」




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低糖レシピ

612.jpg
TARZAN(最新号№612)「正しい糖質制限ダイエット」

(お役立ち情報満載です)

   

お砂糖をラカントに変え、調味料を低糖バージョンに変えて

食材さえ選別すれば、低糖お料理の完成。

全然、難しくない。

野菜や卵や肉や魚介類をボイルしたり、ソテーしたり、グリルして

以前と変わりなく作って、いただいてる。

ただ、料亭の一品のような和食のお料理は

糖質的タブー食品のみりんや葛粉や片栗粉を使用したりするので

もう作らなくなり、毎日のメニューは、ワンパターンになりがち、かも。

・・美食を続けたことが、血糖値の上昇を招いたことを考えると

健康のためにはシンプルなお料理で全然OKなんだけど

なにか、他にもないかしらという時、

インスピレーションを与えてくれる、お役立ち低糖レシピなど。


   

■クックパッド「糖質制限レシピ」398品

■クックパッド「低糖質レシピ」208品

■クックパッド「糖質オフ レシピ」136品

■クックパッド「糖質カット レシピ」46品

■クックパッド「低糖質パン レシピ」29品

■クックパッド「低糖質ケーキ レシピ」33品

■クックパッド「アンチエイジング レシピ」48品

■クックパッド「デトックス レシピ」42品


■iPhone、iPad 版「クックパッド」

■アンドロイド版 「クックパッド」




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ホテル・ブッフェ(4)


ブッフェ料理は、糖質制限中でも
糖質メニュー(炭水化物やジュース・デザートなど)
を摂らなければ、ご家族やご友人やお仕事仲間と一緒に楽しめて
外出先や出張先や旅行先のお食事として利用できる強い味方です。

~全国のホテル・ブッフェ情報です~


(1)東京・千葉・TDR・横浜 編
(2)京都・大阪・神戸・名古屋 編
(3)北海道・九州・沖縄 編
(4)東北・北関東・甲信越・北陸・東海・中国・四国 編

(4.東北・北関東・甲信越・北陸・東海・中国・四国)編
東 北
■ホテル青森「カフェレストラン スワン」
■ホテル青森「スカイレストラン ル・ボワ」
■ベストウェスタンホテルニューシティ弘前「ザ・キッチン ブラッスリー」
■ナクア白神ホテル&リゾート(青森)「ナクアホール」
■ホテルメトロポリタン盛岡・NEW WING「ダイニング&バー ジョバンニ」
■ホテル森の風鶯宿(岩手)「オープンキッチンスタイル」
■雫石プリンスホテル(岩手)「プリンスルーム」
■ホテル安比グランド・タワー(岩手)「テラスレストラン アルベルグ」
■ウェスティンホテル仙台「雅・みやび」
■ANAホリデイ・イン仙台「健膳食彩」
■三井ガーデンホテル仙台「バローロ」
■仙台ロイヤルパークホテル「ヴァンセンヌ」
■仙台国際ホテル「コーヒーハウス」
■星野リゾート 磐梯山温泉ホテル「レストランkisse kisse」

北関東
■ウェルネスの森 那須「ラ・フレノア」
■ホテルハーヴェスト那須「みのり」
■万座プリンスホテル「レストラン しゃくなげ」
■ホテルハーヴェスト鬼怒川「リヴィエール」「とちの木」

甲信越・北陸・東海
■軽井沢プリンスホテルウェスト「ブッフェレストラン ニューヨーク」
■ホテルハーヴェスト旧軽井沢「ビュッフェレストラン彩」
■ホテルブエナビスタ(長野)「ラ・カフェテラサ」
■ANAクラウンプラザホテル金沢「カスケイドダイニング」
■ホテル日航金沢「ザ・ガーデンハウス」
■ANAクラウンプラザホテル富山「カフェ・イン・ザ・パーク」
■ホテルセンチュリー静岡「ブッフェ・ダイニング ラ フルール」

中国・四国
■シェラトンホテル広島「ブッフェレストラン ブリッジ」
■ホテルグランヴィア広島「ヴァンヴェール」
■グランドプリンスホテル広島「スカイラウンジ トップ オブ ヒロシマ」
■リーガロイヤルホテル広島「コーヒーハウス コルベーユ」
■ANAクラウンプラザホテル広島「フリュティエ 」
■オリエンタルホテル広島「NEWYORK CAFE」
■ホテルグランヴィア岡山「スカイラウンジ アプローズ」
■JRホテルクレメント高松「カフェレストラン ヴァン」
■ホテルクレメント徳島「カフェクレメント」


(つづく)・・かもしれない




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ホテル・ブッフェ(3)


ブッフェ料理は、糖質制限中でも
糖質メニュー(炭水化物やジュース・デザートなど)
を摂らなければ、ご家族やご友人やお仕事仲間と一緒に楽しめて
外出先や出張先や旅行先のお食事として利用できる強い味方です。

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(1)東京・千葉・TDR・横浜 編
(2)京都・大阪・神戸・名古屋 編
(3)北海道・九州・沖縄 編
(4)東北・北関東・甲信越・北陸・東海・中国・四国 編

(3.北海道・九州・沖縄)編
北海道
■JRタワーホテル日航札幌「SKY J」
■札幌グランドホテル 
■メルキュールホテル札幌「レストラン ボルドー」
■京王プラザホテル札幌「アトリエ・ドュ・レギューム」
■札幌パークホテル「テラスレストラン ピアレ」
■センチュリーロイヤルホテル「ビュッフェガーデン ティファニー」
■札幌プリンスホテル「ハプナ」
■東京ドームホテル 札幌「アーティスト カフェ」
■東京ドームホテル 札幌「リラッサ」
■東京ドームホテル 札幌「後楽園飯店」
■KITA HOTEL(キタホテル)「ビュッフェ」
■札幌エクセルホテル東急「ラーブル」
■ホテルオークラ札幌 朝食フッフェ
■ニューオータニイン札幌「フォーシーズン」
■ニューオータニイン札幌「チャイニーズカフェ ランデブーラウンジ」

■クロスホテル札幌「レストラン アゴーラ」
■ホテルモントレエーデルホフ札幌 朝食フッフェ
■ロイトン札幌「カフェトリアノン」
■ルネッサンスサッポロホテル「カリフォルニアン」
■シェラトンホテル札幌「オールデイダイニング カフェ・ドム」
■シャトレーゼ ガトーキングダムサッポロ ホテル&スパ バイキング
■札幌北広島クラッセホテル「スカイラウンジ サウスエルフイン」

■グランドパーク小樽「テラスブラッセリー」
■ニセコノーザンリゾート・アンヌプリ「フージョンレストラン エクラ」
■ホテルノルド小樽「レストラン パデーラ」
■ヒルトンニセコビレッジ 「レストラン 羊蹄」
■ルスツリゾート「ティーラウンジ アトリウム」「クレセントホール」「オクトーバーフェスト」
■ANAクラウンプラザホテル千歳「ハスカップ」

■星野リゾート トマム ザ・タワー/星野リゾート リゾナーレトマム
 「北海道ビュッフェダイニング ハル」「アプリコ 朝食ビュッフェ」
 「森のレストラン ニニヌプリ」

■ロワジールホテル旭川「レストラン リラ」
■稚内全日空ホテル「カフェレストラン マリーヌ」
■旭岳万世閣 ホテルディアバレー「和洋中ビュッフェ」
■ホテル日航ノースランド帯広「Jチャイナ」
■旭川グランドホテル「ブラボーノ」
■旭川グランドホテル「桃源」

福 岡
■ホテル日航福岡「カフェレストラン セリーナ」
■グランド・ハイアット・福岡「アロマーズ」
■ホテルオークラ福岡「ブラッスリー」
■ロイヤルパークホテル ザ 福岡「オクタカフェ」
■西鉄グランドホテル「グランカフェ」
■ヒルトン福岡 シーホーク「アトリウムレストラン シアラ」
■ANAクラウンプラザホテル福岡「クラウンカフェ」
■ハイアット・リージェンシー・福岡「ル・カフェ」
■THE LUIGANS-Spa & Resortザ・ルイガンズ「ザ・ラウンジ・オブ・ザ・ウォーター」
■博多都ホテル「スカイルーム スターライト」朝食
■ホテルニューオータニ博多「グリーンハウス」
■ソラリア西鉄ホテル「トランスブルー」
■リーガロイヤルホテル小倉「コーヒーハウス コルベーユ」

長崎・宮崎・鹿児島
■ANAクラウンプラザホテル長崎グラバーヒル「パヴェ」
■ベストウェスタンプレミアホテル長崎「ザ・キッチン」
■ホテルアムステルダム(ハウステンボス)「ア クールベール」
■ホテルオークラJRハウステンボス「カメリア」朝食
■ホテル日航ハウステンボス「ラヴァンドル」
■フォレストヴィラ(ハウステンボス)「トロティネ」
■シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート(宮崎)「パインテラス」
■サンホテルフェニックス(宮崎シーガイア)「ルシェル」
■ホテル京セラ(鹿児島)「夢の国」

沖縄本島他
■ナハテラス「ファヌアン」
■ザ・ブセナテラス「La TIDA」
■ザ・リッツ・カールトン沖縄「グスク」
■ホテル日航アリビラ ヨミタンリゾート沖縄「ハナハナ」
■ルネッサンス リゾート オキナワ「セイルフィッシュカフェ」
■オキナワ マリオットリゾート&スパ「オールスターブッフェ」
■SPA RESORT EXES「天EN」
■沖縄ハーバービューホテルクラウンプラザ「プランタン」
■リーガロイヤルグラン沖縄「エージュ」
■ムーンオーシャン宜野湾ホテル&レジデンス「オーシャングリル」朝食
■サザンビーチホテル&リゾート「レイール」
■JALプライベートリゾートオクマ「サーフサイド カフェ」
■ロワジール スパタワー 那覇「カフェレストラン フォンテーヌ」
■全日空ホテルズ ラグナガーデンホテル「パセオガーデン」
■ホテル日航那覇グランドキャッスル「セリーナ」
■ANAインターコンチネンタル石垣リゾート「サンコーストカフェ」
■石垣リゾートグランヴィリオホテル「ラ・メール」
■宮古島東急リゾート「シャングリ・ラ」
■星野リゾート ニラカナイ西表島「イリティダ」

(つづく)





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レディ・ガガのダイエット

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最近、少し激太り気味のレディ・ガガ様の

動画や画像がメディアで流れて、アラアラ?っと思っていたら

早速、ガガ様が、セレブ間で大流行中の

グルテンフリー・ダイエットを開始されたという情報が。


グルテンフリー・ダイエットは、小麦、大麦、ライ麦など

タンパク質の一種であるグルテンを含むものを一切食べないダイエットで

グルテンアレルギーやセリアック病(グルテンに対する自己免疫疾患)の

予防・改善のために行う食事療法らしいのだけど、

アレルギーのない健康な人達が

グルテンフリー・ダイエットを行って体調が良くなったという声が多いことから、

“健康的な新しい食習慣”としてアメリカで急速に広がっているとか。


imageCAKFD6IU.jpg imageCAU89LIL.jpg imageCAD4DKFF.jpg

健康志向の強いグウィネス・パルトロー(写真左)やミランダ・カー(写真中央)も

このダイエットで激やせしてるし、

今年の夏、婚約したマイリー・サイラス(19才写真右)は

以前ツイッターでデブと言われたこともあるほどだったけど

2ヵ月で15kgの減量に成功した。


グルテンを全部カットする食事療法ダイエットなので

ガガ様の現在のお食事内容は、野菜と魚とチキンだけという。

週1回じゃがいもとライスを少量食べるのだけは、自分に許してるそう。

甘いものが食べたい時は、

グルテンフリーのダイエットクッキーで我慢されてるようで

スーパースターも、ダイエットではフツーに苦労されてるご様子~

スーパー瞬間ダイエットないかしら、と思うなんて(私)不謹慎だったわ。


アメリカでは、ここ数年、グルテンフリー・ダイエットと

パレオ・ダイエット(農耕が発達した約8000年前までの

旧石器時代=パレオリシックの食生活を再現したダイエット法)が

健康回帰の食事療法として一大ストリームを成してるそうで

どちらもグルテンの毒性を重視するため、炭水化物/糖質はほとんど摂取しないけど

肉食OKなのは、糖質オフダイエットと基本的に同じで

(炭水化物を抜くから、すぐに痩せられるのも同じね)

非常に多くの男性実践者がいるのですって。






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ホテル・ブッフェ(2)


ブッフェ料理は、糖質制限中でも
糖質メニュー(炭水化物やジュース・デザートなど)
を摂らなければ、ご家族やご友人やお仕事仲間と一緒に楽しめて
外出先や出張先や旅行先のお食事として利用できる強い味方です。

~全国のホテル・ブッフェ情報です~


(1)東京・千葉・TDR・横浜 編
(2)京都・大阪・神戸・名古屋 編
(3)北海道・九州・沖縄 編
(4)東北・北関東・甲信越・北陸・東海・中国・四国 編

(2.京都・大阪・神戸・名古屋)編
京 都
■京都ホテルオークラ「トップラウンジ オリゾンテ」
■京都ホテルオークラ「桃李」
■京都全日空ホテル「カフェレストラン コージー」
■新都ホテル「バイキングレストラン プレジール」
■新都ホテル「ダイニングカフェ&バー ロンド」
■京都ブライトンホテル「テラスレストランフェリエ」
■京都新阪急ホテル「ブールヴァール」
■グランドプリンスホテル京都「ポンドカフェ」
■ホテル日航プリンセス京都「カフェ&ダイニング アンバーコート」(朝食)

大 阪
■ホテル大阪ベイタワー「スカイラウンジ エアシップ」
■ホテル日航関西空港「ラ・ブラッスリー」
■ホテル阪急インターナショナル「ナイト&デイ」
■大阪新阪急ホテル「グルメバイキング オリンピア」
■ヒルトン大阪「ウインドーズ オン ザ ワールド」
■スイスホテル南海大阪「タポラ36」
■帝国ホテル大阪「ザ・パーク」
■帝国ホテル大阪「フライングトマトカフェ」(朝食)
■ハイアットリージェンシー大阪「ザ・カフェ」
■ウェスティンホテル大阪「中国料理 故宮」
■ウェスティンホテル大阪「アマデウス」
■新大阪ワシントンホテルプラザ「カフェ・ド・パリ」
■ザ・リッツ・カールトン大阪「スプレンディード」
■リーガロイヤルホテル大阪「リモネ」
■ANAクラウンプラザホテル大阪「カフェ・イン・ザ・パーク」
■ホテル日航大阪「キッチンダイニング セリーナ」
■ホテルグランヴィア大阪「パブレストラン アブ」
■シェラトン都ホテル大阪「トップオブミヤコ」
■ヒルトン大阪「王朝」
■ヒルトン大阪「チェッカーズ」
■天王寺都ホテル「エトワール」
■ホテル近鉄ユニバーサル・シティ「イーポック」
■ホテル ユニバーサルポート「ポートダイニング テアトロ」
■ラマダホテル大阪「ダイニング&カフェ ヌフヌフ」


神 戸
■神戸ベイシェラトン ホテル&タワーズ「テラスレストラン ガーデンカフェ」
■神戸ポ-トピアホテル「スカイランチバイキング プレンデトワール」
■神戸 西神オリエンタルホテル「華音の響」
■神戸メリケンパークオリエンタルホテル「テラスレストラン サンタモニカの風」
■ANAクラウンプラザホテル神戸「カジュアルダイニング ザ・テラス」
■ウェスティンホテル淡路「コッコラーレ」


名古屋

■ウェスティンナゴヤキャッスル「オールデイダイニング・ブローニュ」
■名古屋マリオットアソシアホテル「コーヒーショップ  パーゴラ」
■名古屋東急ホテル「コーヒーハウス モンマルトル」
■ANAクラウンプラザホテルグランコート名古屋「オーキッドガーデン」
■ヒルトン名古屋「王朝」
■ヒルトン名古屋「ザ・テラス」
■名古屋観光ホテル「シャルダン」
■キャッスルプラザ「ダイニング ローズガーデン 」
■サルヴァトーレ クオモ 名古屋「ザ・キッチン」
■名古屋クレストンホテル「キングスベンチ」
■ザ サイプレス メルキュールホテル 名古屋「WHIZZ」
■サイプレスガーデンホテル 朝食
■ベストウェスタンホテル名古屋 朝食
■名鉄ニューグランドホテル 朝食
■東京第一ホテル錦 朝食


(つづく)





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ホテル・ブッフェ(1)


ブッフェ料理は、糖質制限中でも
糖質メニュー(炭水化物やジュース・デザートなど)
を摂らなければ、ご家族やご友人やお仕事仲間と一緒に楽しめて
外出先や出張先や旅行先のお食事として利用できる強い味方です。

~全国のホテルブッフェ情報~

(1)東京・千葉・TDR・横浜 編
(2)京都・大阪・神戸・名古屋 編
(3)北海道・九州・沖縄 編
(4)東北・北関東・甲信越・北陸・東海・中国・四国 編

(1.東京・千葉・TDR・横浜)編
東 京
■帝国ホテル東京「インペリアルバイキング サール」
■ウェスティンホテル東京 「ザ・テラス」
■ホテルオークラ東京「オーキッドルーム」(土・日・祝日限定)
■ロイヤルパーク汐留タワー「ハーモニー」
■ホテルメトロポリタン「クロスダイン」
■小田急ホテルセンチュリーサザンタワー(朝食)
■京王プラザホテル「グラスコート」
■ヒルトン東京「チェッカーズ」
■赤坂エクセルホテル東急「スクエアダイニング」
■品川プリンスホテル「LUXE DINING HAPUNA」
■グランド ハイアット 東京「フレンチ・キッチン」
■ANAインターコンチネンタルホテル東京「カスケイドカフェ」
■ANAインターコンチネンタルホテル東京「MIXX バー&ラウンジ」
■東京 ハイアット リージェンシー 「カフェ」
■東京プリンスホテル「ブッフェレストラン ポルト」
■パークハイアット東京「ニューヨークグリル」
■リッツカールトン東京「タワーズグリル」
■マンダリンオリエンタル東京「ヴェンタリオ」
■ロイヤルパークホテル「オルフェウス」
■コンラッド東京「セリーズ by ゴードン・ラムゼイ」(朝食)
■ホテル日航東京 地中海料理「オーシャン ダイニング」
■ホテル グランパシフィック LE DAIBA「スターロード」

千葉/TDR他
■シェラトングランデトーキョーベイホテル「グランカフェ」
■インターコンチネンタル東京ベイ「ブルーベランダ」
■オリエンタルホテル 東京ベイ「グランサンク」
■オリエンタルホテル 東京ベイ「チャイニーズテーブル」
■オリエンタルホテル 東京ベイ 日本料理「美浜」
■ホテルオークラ東京ベイ「フォンタナ」
■ヒルトン東京ベイ「フォレストガーデン」
■ディズニーアンバサダーホテル「シェフ・ミッキー」
■東京ディズニーシー・ホテルミラコスタ「オチェーアノ」
■東京ディズニーランドホテル「シャーウッドガーデン」
■ホテル・ザ・マンハッタン「ザ・テラス」
■ホテルニューオータニ幕張「マーレ・ディ・オータニ」

横 浜
■ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテル「オーシャンテラス」
■パン パシフィックホテル 横浜「カフェトスカ」
■横浜ベイシェラトンホテル&タワーズ「コンパス」
■横浜ロイヤルパークホテル「シリウス」


(つづく)





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