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糖質中毒

現代人は、ほとんど糖質中毒なのだそうです。

糖質オフダイエットを開始するまでは、

白米、パン、パスタ、ラーメン、毎日いただいてた

これらの主食に加えて、

スイーツやアイスやスナック菓子やチョコレートや

ヨーグルトやジュースや炭酸飲料なども

毎日いただいてました。

(その後遺症?で今でも低糖スイーツをお取り寄せしてるわ、私)


生まれてからずっと、大量の糖質を摂ってたことになるけれど

それって、全世界的に超スタンダードな食生活なのだから

世界規模で中毒状態なのが、怖い。

ホラー・ドキュメンタリーが全世界で同時上映されてるみたいな感じ。


imageCAP2LSI4.jpg


糖質中毒のメカニズムは、脳内でコカインやモルヒネなどの

麻薬性物質を投与した時と同じだなのだそう。

糖を摂ると、脳内に快楽物質のドーパミンが放出され、

この快楽を求めて、また糖分を欲するようになり、

糖質依存症が形成されるのだそうです。

(砂糖の害について詳しく記載した、恐怖の体験談「シュガーブルース」
という本があります。現在は入手困難なようですが)


空腹時のラットに砂糖を大量に摂取させると、

脳内はコカインや麻薬性物質を投与した時と同じような状態になり、

「ドーパミン」を求めて依存症状が引き起こされるという

研究結果が出ているそうです。


糖質依存症、と言われても自分のためにヘルシー・プロジェクトを

起ち上げなくちゃ!とは思わないかもしれないけれど

「糖質中毒」と言われて、

「麻薬中毒」「アルコール中毒」と同じ、と指摘されると

ホーチできない気がする。

ホーチしないのが正解なので、どんどんインパクトのある

怖い造語を作ってほしい。

言葉が啓発のきっかけになることもあるので。


ということで、怖い話を。

砂糖、化学調味料、白米(白パン)は、『死の三白』と言われています。

とり過ぎは人間の心身にとって、明確に「有害」なのだそうです。

アレルギーやアトピーや喘息にも悪影響を与え

うつ病や精神疾患にも影響を与えるそうです。


さらに、もっと怖い話を。

「砂糖は、近代工業文明が極東やアフリカに投げ込んだ

最大の罪悪である。アヘンよりも致命的で死の灰(原爆)より危険な毒である」

(マクロビオティック創始者 桜沢如一氏)




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