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強力な数値改善力

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(マノロ・ブラニクがデザインしたゴールドのハイヒール
/タイトル内容とは無関係よ/ファービュラス!)


2012年4月23日から糖質オフダイエットを開始して、8ヶ月余り。

今も、1日2食 各食の糖質摂取量を20g 以下にキープして

糖質オフダイエットを続行中です~。

  

年末なので、レジュメると

体重は、ダイエット開始3日目で、2.3kg 減り

2ヶ月後には、6kg 減量できて 20才の頃の体重 48kg に戻り

糖質オフの生活にもすっかり慣れて、現在も48kg をキープ。

(糖質オフダイエットでは、体重はドンドン減っていくんじゃなくて

適正体重で止まるので、減量しすぎて体調悪化を招くことはありません)

  

検査数値が驚異的に改善し、数値的にはもはや「糖尿人」ではありません。

その驚異の数値改善は、ブログ内の「ダイエットと検査数値の関係」の中で

書いている通りですが、さらに付け加えると

インスリン数値(正常値は2000~10000)も驚異的に改善しています。

糖質オフダイエット開始前の 2012年2月の検査では「26370」だったのが

糖質オフダイエット開始後の6月は「7151」、9月は「6752」と段階的に減り

12月の検査では「3402」となり、すい臓のインスリン出動率も激減しています。


HbA1c(JDS)も、糖質オフダイエット開始前は「6.6」だったのが

あっと言う間に正常範囲値となり、12月の検査でも「5.6」でした。

どんな食事をしてるのか、というと「糖質制限の基本ルール」

守って、糖質量を制限している他は、自由に好きなものをいただいてるし

スイーツも「低糖スイーツのお取り寄せ」

のお気に入りから、普通にお取り寄せしていただいています。

  

今はヘーキだけど

最初の2ヶ月くらいは、とっても落ち込んでました。

最初の落ち込みぶりは、 「マンハッタンのある日の夕食」で告白し

最初の挫折しそうぶりは、「糖質フリーク」で告白してます。

ブログの初期(4月~6月)では

慣れ親しんだお食事(糖質大量摂取生活)ができないことに

強い違和感を感じて書いてたんだけど

減量ができて、驚異的に改善した検査結果が出ると

楽しくダイエットができるようになって、現在に至っています。

今では、糖質オフダイエットは、私にとってごくフツーのお食事で

ごくフツーの日常生活になりました。

体重が減り、血圧が下がり、視力が良くなり、検査数値が正常化し

血糖値の改善はもちろん、それ以上に糖質まみれの現代人を

健康と長寿に導く凄いダイエットだと思います。

超おすすめよ!




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