スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スタートライン

6557044 - コピー


糖質オフダイエットを始めて、1年6ヶ月が経ちました。

「血糖値が高いです。このままではイケマセン。

とにかく体重を減らして下さい」

とドクターに言われてから、1年近くカロリーダイエットを

続けてたけど、

思うように体重を減らすことができずにいました。


そんな私に、

ドクターが糖尿病の怖さを生々しく解説したのでした。

そのホラーストーリーは、私を震撼させました。


6557044 - コピー


(きっと、ドクターは、この辺で喝を入れてみようと

思われただけだわ。ドクターってみんなSだし。

Sじゃなきゃ、オペなんてできないもの)


な~んて、ドクターの戦慄の話に抵抗を試みたけど

イヤイヤイヤ、そういう問題じゃなくて

やっぱり、血糖値が高いというのは、

ホーチすると、とても深刻な状況に陥るんだと

焦った私は、ネットで情報を検索し始めました。


6557044 - コピー


「血糖値を確実に下げる・・・式」などというサイトの

テキストファイルを購入したら、

当時は知識ゼロの素人だった(今もって素人の私)でも

「???」というギモンしか浮かばない

単に白米食を玄米食に変える、というだけの話だったり、

とある有名大学卒(自称)のドクターが、

血糖値を改善する画期的な方法があるけど、知りたい人は

「お金払ってボクの偉大な研究資料を買ってよね。それだけの

価値があるんだから」みたいなサイトに遭遇したりしながら、

やっとたどり着いたのが、釜池豊秋医師の「糖質ゼロの健康法」

という本でした。





釜池ドクターは、ご自分でも糖質制限を実践されておられて

すでに結果を出されていました。

この本により、糖質制限が血糖値を改善することを、

はじめて知りました。


6557044 - コピー


サギのようなサイトに出会っていた私は、

正規のドクターが、血糖値を下げる秘法を本にして

安価で公表されていることに感動しました(笑)

(マユツバのテキストは、たしか1万円以上だったので

釜池ドクターの本は、その10分の1以下の価格でした)


6557044 - コピー


釜池式を実践して、わずか5日間で

3.5kg の減量に成功したのをきっかけに、

「糖質制限」をたどって、

江部康二医師の糖質制限本にも出会いました。

減量と共に、短期間で血糖値も正常値になりました。

これから糖質オフダイエットを始めようと思う方のために

ご参考までに、「スターター・キット」のカテゴリに

私自身がビギナーだったときのブログをまとめてみました。

(どうぞ、サギのようなサイトに引っかからないで下さいね)


 



私のホームドクターは、カロリー制限を指導されてたので、

ドクターに相談することなく、勝手に釜池式糖質制限を開始し、

ダメダメ糖質人間だった私は、その後、糖質許容量の多い

ドクター江部式糖質制限に(これも勝手に)切り替えました。

低糖スイーツがいただきたかったという単純な理由から。

だからというか、それでというか

糖質オフダイエットを継続することができたような気がします。

血糖値が劇的に改善したあとで、ホームドクターには

「ヒミツ」をお伝えし、今では認めてもらっています。



399_0_2.jpg



ところで、

聖路加国際病院名誉院長、聖路加国際メディカルセンター理事長

である、日野原 重明医師(写真/昨年)は、

1911年10月4日のお生まれで

今年、102歳を迎えられる現役ドクターとして有名です。

お若い頃には結核などの大病を患い、療養時期に、

ピアノやお習字などを学ぶことができたとして

「病むことで得られることもある」と述べられています。

また、ご自身が実践する健康法として、

30歳の時の体重を維持する

糖質(炭水化物)を制限し、たんぱく質と野菜を十分にとる

週に1回ストレッチする

などを紹介されています。

(これって、まさに糖質制限食ですよね)


6557044 - コピー



ブログを血糖値や糖質制限に限定して

繰り返し発信することは、

なんだかマイナス面にばかり目を向けるような気がして

意識をできるだけプラス志向に拡散させるような、

できるだけ可愛くて、綺麗で、楽しくて、豊かで、

人類と個人がすばらしい未来を引き寄せられるようなテーマを

たくさん盛り込むようにしています。



コンタクトいただいている皆さまには、大変申し訳ないのですが

今のところ、諸事情から発信のみのブログにしています。

皆さまには、たくさんの素敵なコメントをいただいて

とても嬉しく思っています。

どうも有難うございます。


これからも、ヘルスコンシャスな糖質制限を

ご一緒に続けていけますように。




banner jpn
糖質制限ダイエットへ


にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
糖質制限ダイエットへ


fc2bolglanking.jpg
FC2 Blog Rankingへ


関連記事
スポンサーサイト

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

セリーヌ

Author:セリーヌ
糖質オフダイエットとミステリーとペットの記録。  リンク・フリー

スターターキット
低糖パン
低糖スイーツ
低糖チョコ&キャンディ
低糖フーズ
低糖グルメ レストラン
*ボタニカ(東京)
*オテル・ドゥ・ミクニ(東京)
*神楽坂ラトゥーエル(東京)
*Magico(東京)
*フロリレージュ(東京)
*エミュ(東京)
*おはらス レストラン(東京)
*ラノー・ドール(東京)
*ランベリー(東京)
*レストラン・オギノ(東京)
*チェレステ二子玉川店(東京)
*チェレステ日本橋店(東京)
*オーグードゥジュール ヌーヴェルエール(東京)
*レストランよねむら(東京)
*エディション・コウジ シモムラ(東京)
*クレッセント(東京)
*レストラン フウ(東京)
*アイコニック(東京)
*COVA(東京)
*チャオベッラ(東京)
*シェラトン都ホテル(東京)
*VILLAZZA(東京)
*地球星(東京)
*麹町En(東京)
*ル・ジュー・ドュ・ラシェット(東京)
*カーヴドゥギャマンエハナレ(東京)
*NODO(東京)
*ポワン・エ・リーニュ(東京)
*アミーテ(東京)
*CHEZ NAKA(東京)
*カフェ&バー Magico(東京)
*emuN(東京)
*ファロ資生堂(東京)
*日本料理 分けとく山(東京)
*日本料理 銀座とよだ(東京)
*青山えさき(東京)
*一凛(東京)
*鮨なかむら(東京)
*日本料理 かんだ(東京)
*菊乃井(東京)
*新宿割烹 中嶋(東京)
*青草窠(東京)
*菱沼(東京)
*日本料理 傅(東京)
*一二三庵(東京)
*梅包(東京)
*白金劉安(東京)
*中国飯店 富麗華(東京)
*焼肉ブラックホール(東京)
*レストラン・オスティナート(宮城)
*旬菜かがりび (新潟)
*アイランドホテル&リゾート那須(栃木)
*日本料理 文楽(栃木)
*エンメビーノ(茨城)
*ブライトンホテル(浦安)
*焼肉 新羅(千葉)
*ルッコラ(千葉)
*ブラン・ヴェール(埼玉)
*cafe24&Beach(千葉)
*CP RESTAURANT(埼玉)
*フィーコディンディア(神奈川)
*赤沢温泉ホテル(静岡)
*ホテルクエスト清水(静岡)
*P'sレストラン(静岡)
*天王寺都ホテル(大阪)
*リュミエール(大阪)
*コンヴィヴィオ(大阪)
*日本料理 梅市(大阪)
*万ん卯(大阪)
*千里山 柏屋(大阪)
*岡崎つる家(京都)
*祇園 又吉(京都)
*エヴァンタイユ(京都)
*カフェ・ハルディン(京都)
*焼肉 南山(京都)
*ごはんや菜々平(京都)
*ブライトンホテル(京都)
*鹿島殿 (兵庫)
*カルパの月(和歌山)
*デサフィナード(和歌山)
*ガネーシュ(和歌山)
*ノートルココエ心縁(和歌山)
*ダイニング UO(和歌山)
*ホテルニューオータニ(福岡)
*Cafe&Dining990(山形)
*中華食堂グルメエッセンス(沖縄)
*食彩ダイニングピノー(沖縄)
レアシュガースウィート
低糖麺パスタ
糖類/糖質ゼロ飲料
ホテルブッフェ
ブックマーク
リンク
BMI測定
NEWS
今日の占い

アクセス
検索フォーム
カレンダー
06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
最新記事
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

カテゴリ
RSSリンクの表示
月別アーカイブ
ショッピング
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。