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スイーツマニアのルール 

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新発売「ダイエット・レアチーズ・フレーズ・ノエル」

(低糖クリスマスケーキ/1カット分の糖質5g以下)

製造販売/エコール・クリオロ



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新発売「生チョコカフェスリム」

ヴァローナ社の高級チョコ、上質コーヒー使用。

(高級低糖質生チョコ/9粒で糖質5g以下)

製造販売/エコール・クリオロ





          


 スイーツマニアのルール 



低糖スイーツが、ど~してもいただきたいとき、

スイーツ相当分の糖質量を食事からカットします。

(たとえば、低糖スイーツ糖質5gをいただくときは、

低糖パン糖質5gは摂らない、というのがルールです)



ドクター江部式では、低糖スイーツなどを含めて

1食分の糖質量は、20g以下がお約束です。



ドクター釜池式では、20gよりもっと少量、

5g以下もしくは、ほとんど糖質を摂らないことが

推奨されています。

(なので低糖スイーツであっても、ほとんどNGです)



ドクター山田式では、20gよりもう少し緩い

糖質制限が推奨されています。

(なので低糖スイーツなら、ほとんどOKです)



どの糖質制限を実行するか

ホントにホンキで実行するかどうか、いつまで続けるかなど

すべては、ご自分の判断によります。



ただ、糖質制限は自分の健康と長寿のために実行するものなので

血糖値が改善したから、減量できたからと言って

終了するものでなく、生涯つづけるべきものということが

徐々にわかってきました。

糖質摂取には、恐るべき側面があるのです。




       


 封印された事実  



マスコミは触れませんが

「白砂糖」「化学調味料」「白米・白パン」は

「死の三白」と言われ、心身を病魔で蝕んでいくそうです。

また、「甘いもの」(砂糖)には麻薬のような常習性があり

なかなか止められない、というのもそのせいです。



「死の三白」の過剰摂取は

あらゆる疾患(以下に列挙)に結びつくことが

判明しています。



糖尿病/低血糖症/便秘/膠原病/リウマチ/肥満/高脂血症/脂肪肝
アレルギー性鼻炎/胃炎/腸炎/膵炎/肺炎/胆肝炎/癌
脳卒中/痔/脱疽/高血圧症/関節炎/脱毛/白髪/膀胱炎/腎盂炎
胆石/腎石/骨粗鬆症/白内障/緑内障/気管支炎/菌血症/易感染症
神経疾患/パーキンソン病/心臓病/浮腫/子宮筋腫/月経困難
不妊/婦人科疾患/流産/めまい/メニエール氏病/子宮内膜症
湿しん(アトピー)/皮膚病/アルツハイマー/老年痴呆/腎臓病
腎障害/肝障害/肝炎/水虫/歯槽膿漏/虫歯/蓄膿症/中耳炎
外耳炎/耳鳴り/難聴



だから、糖質制限を続けて(というか続けるために)

せめて、砂糖不使用/小麦不使用の低糖スイーツにとどめます。

当ブログ内関連記事「糖質中毒」



有名パティシエの美味しいスイーツを見ても

それを買ってる人を見ても

もう誘惑に負けたりしないでしょ?






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