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レディ・ガガのダイエット

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最近、少し激太り気味のレディ・ガガ様の

動画や画像がメディアで流れて、アラアラ?っと思っていたら

早速、ガガ様が、セレブ間で大流行中の

グルテンフリー・ダイエットを開始されたという情報が。


グルテンフリー・ダイエットは、小麦、大麦、ライ麦など

タンパク質の一種であるグルテンを含むものを一切食べないダイエットで

グルテンアレルギーやセリアック病(グルテンに対する自己免疫疾患)の

予防・改善のために行う食事療法らしいのだけど、

アレルギーのない健康な人達が

グルテンフリー・ダイエットを行って体調が良くなったという声が多いことから、

“健康的な新しい食習慣”としてアメリカで急速に広がっているとか。


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健康志向の強いグウィネス・パルトロー(写真左)やミランダ・カー(写真中央)も

このダイエットで激やせしてるし、

今年の夏、婚約したマイリー・サイラス(19才写真右)は

以前ツイッターでデブと言われたこともあるほどだったけど

2ヵ月で15kgの減量に成功した。


グルテンを全部カットする食事療法ダイエットなので

ガガ様の現在のお食事内容は、野菜と魚とチキンだけという。

週1回じゃがいもとライスを少量食べるのだけは、自分に許してるそう。

甘いものが食べたい時は、

グルテンフリーのダイエットクッキーで我慢されてるようで

スーパースターも、ダイエットではフツーに苦労されてるご様子~

スーパー瞬間ダイエットないかしら、と思うなんて(私)不謹慎だったわ。


アメリカでは、ここ数年、グルテンフリー・ダイエットと

パレオ・ダイエット(農耕が発達した約8000年前までの

旧石器時代=パレオリシックの食生活を再現したダイエット法)が

健康回帰の食事療法として一大ストリームを成してるそうで

どちらもグルテンの毒性を重視するため、炭水化物/糖質はほとんど摂取しないけど

肉食OKなのは、糖質オフダイエットと基本的に同じで

(炭水化物を抜くから、すぐに痩せられるのも同じね)

非常に多くの男性実践者がいるのですって。






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