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糖質オフ・ダイエットについて

健康な人も血糖値が気になる人も
カロリーダイエットではなかなか減量も
数値改善もできなかった(私もそう)のには
理由も原因もあることが
糖質オフを奨めるドクターたちにより
説明されてて、
納得できる理論なので実践中~。

医学的に糖質が人体に不親切で不適切だと判ったら
世界のフード産業の潮流が根本的に変わるんじゃないかしら。



フレンチ シャンボール


血糖値が高いと言われてからも
糖質オフダイエットを
病院やドクターに指導されたことも
ヒントとして聞いたことも全くなく
カロリーオフで体重を減らすように言われただけ。

数か月間、言われた通りにしたけど
体重も1~2㎏減っただけで
またリバウンドの繰り返し。

そこで、このままじゃイケナイわとネットリサーチして
見つけたのが糖質オフのお食事方法。

美味しいジェラートやスイーツに目がなくて
体重さえ落とせばいいんだし、って
毎日のようにスイーツをいただいてた私って
いったい何してたわけ????!!!!!

そこで、糖質オフの理論をお勉強。


ドクター江部式
医学博士 江部康二氏

釜池式
医学博士 釜池豊秋氏


今日は、Dr.江部の「満腹ダイエット」
の講演を聴きに。

糖質オフダイエットは本やネット情報を
参考に勝手に続けていたので
確認に行きました~。

会場は満席で、なごやかな雰囲気。
各テーマ別に簡潔に作成された資料を見ながらの
大変わかりやすい講演でした。

時々、糖質オフの美味しいスイーツを
いただいてもかまわないなら、
続けていけそう。




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