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アイソレーション

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ドクター江部のスーパー糖質制限のルールに従って

私は現在、1回の食事の糖質量を20gに決めて

1日、朝夕の2回の食事で、糖質摂取量は40g以内と決めています。

朝食で5gしか摂らなかったから、夕食で35g摂っても良いかというと

それは、NGで、

前日絶食したから、翌日は前日分と合わせて

80gの糖質を摂って良いかというと、それもNGで、

食後高血糖を克服するためには、インスリンの出動を減らすことが必須なので

1食の糖質量を厳守しなくては、意味がないそうです。

で、そのルールに従ってます。


この糖質オフダイエットを始めてから短期間で、

検査数値全般が驚異的に好転し、血糖値も正常値になりました。

これまで経験したことがないほど、リバウンドなしで

どんどん体重が減り、20才当時の体重と同じになるという特典付きでした。

体調も良く、体重が減ったのでスリムなお洋服が着られるようになり

すごく若返った感じ。

image100.jpg

このまま行くと、(気分も)10代に戻ってしまう感じ。

「お客様には、このお洋服、大きすぎると思います」なあんて

フツーサイズのお洋服を前にして

これまで言われたこともないフレーズを言われるようになり

ホント、ご機嫌です。


でも、困るのがお食事会。

みなさまとは決定的に、摂取糖質量が違うため

自分だけ異世界にいるみたいな感じ。

フレンチとステーキハウスしか行けない。

しかもデザートやパンやご飯はいただけないし。

コンビニに立ち寄っても、買える食品がほとんどない。

デパ地下でもスーパーでも、お肉や魚や卵以外は

お野菜とチーズとバターと生クリームと大豆製品くらいしか買えない。

全部、ほとんどNG食品だもの。

imageCAJPJX56dai - コピー

で、自分が異星人になったみたいな感じがするの。

地球のみなさまとは1000億光年隔たった

異なる宇宙で、異なる星に棲息している感じ。

まだまだ「多数派の地球人」対「少数派の糖質制限者」の隔絶を感じるわ。

糖質制限が長寿と健康につながることがもっと知られて

(101歳現役医師の日野原重明先生のお食事は見事に低糖です)

意識革命が起きたとき、地球に帰還できる感じ。






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